鏡を見るたびに気になるほうれい線。これは、「皮膚のハリ低下（コラーゲン・エラスチン減少）」「頬脂肪の下垂」「表情筋の衰え」「骨格支持の弱さ」といった複数の要因が重なって現れます。
スキンケアやマッサージで整うこともありますが、ヒアルロン酸・糸リフト・ハイフ・脂肪注入を用いることで、悩みの効果的な改善につながるでしょう。
この記事では、ほうれい線治療の効果や費用、持続期間、ダウンタイムなどについて徹底比較していきます。失敗しないクリニックの選び方も解説するので、ほうれい線に悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。
ほうれい線の基礎知識｜原因とタイプを知っておこう
ほうれい線は、年齢だけでなく紫外線・乾燥・喫煙・睡眠不足・栄養バランスの乱れといった生活因子でも深くなります。真皮のコラーゲンやエラスチンが減ると皮膚が折れやすくなり、さらに頬脂肪の下垂や骨格支持の弱さが重なると「影」が濃く見える。これが、典型的なほうれい線が現れる仕組みです。
以下では、具体的な原因やタイプ別のほうれい線について、詳しく見ていきましょう。
ほうれい線が目立つ原因：加齢・乾燥・筋肉の衰え
ほうれい線が目立つ原因には、加齢や乾燥、筋肉の衰えが主にあげられます。
年齢を重ねると、真皮のコラーゲンやエラスチン産生は低下するため、ハリを失って肌がたるみ、ほうれい線が出やすくなってしまうでしょう。また、紫外線はコラーゲンやエラスチンを破壊します。
乾燥は、肌のバリア機能を弱め、シワの定着を早めます。さらに、頬や口周りの表情筋が支えられなくなると、皮膚・脂肪が重みで下がり、溝が深くなるのが特徴です。
タイプ別に見るほうれい線（皮膚型・筋肉型・脂肪型）
ほうれい線は、原因によって皮膚型・筋肉型・脂肪型の3つのタイプに分けられます。
皮膚型は、皮膚のハリの低下が原因で現れるほうれい線を主に指します。筋肉型は、笑った時だけくっきり出るなど、表情筋の影響が強いタイプです。脂肪型は、メーラーファットなど頬のボリューム下垂が原因で、下から押し出す段差が影を作る特徴があります。
なお、ほうれい線の悩みを抱える方の多くは混合型で、皮膚の再生＋ボリューム調整＋位置のリフトを組み合わせることで、見た目の改善から今後の予防まで実現しやすくなるでしょう。
ほうれい線ができにくい人の特徴とは？
骨格支持が強く、頬骨の張りや下顎の投影が十分な人は、ほうれい線ができる部分である「境目」が目立ちにくい傾向があります。対して、面長・頬骨が低い・顎が小さいなど骨格支持が弱いと、同じ皮膚コンディションでも線が強調されがちです。
また、日常のUV対策や十分な保湿・生活リズムの維持が徹底されている方は、ほうれい線ができにくいといえます。
自宅でできるほうれい線ケア
セルフケアは、ほうれい線ができる顔という「土台」を劣化させない目的では重要です。十分な保湿でバリア機能を守り、日中はUVケアを徹底することが、主なケアとしてあげられます。
また、表情を動かす機会を増やして血流と筋活動を維持することも重要です。ただし、深く刻まれた溝そのものの段差や骨格・脂肪の配置は、ホームケアだけでは根本的に変えにくいため、適切な美容外科治療を受けることを検討してみましょう。
すぐにできるセルフケア（マッサージ・保湿・美顔器）
ほうれい線に悩んで、すぐにできるセルフケアとして、マッサージや保湿、美顔器を使ったケアがあげられます。これらは、一時的なむくみ軽減や肌コンディションの底上げが期待でき、継続的に行うことで完全ではないものの、ほうれい線が目立ちにくくなるかもしれません。
ただし、やりすぎの摩擦は逆効果であったり、即効性がなかったりするデメリットもあります。また、美顔器は出力・到達深度に限界があるため、構造的な変化は限定的です。あくまでも限界があるものとして、実践してみましょう。
ほうれい線に効く化粧品・美容液・サプリ
ほうれい線のケアには、化粧品や美容液、サプリを活用するのも有用です。たとえば、保湿成分（ヒアルロン酸など）や光老化対策（ビタミンA・C・E、日焼け止め）は、ほうれい線の予防や軽度な悩みの改善に期待できます。
ただし、化粧品などでのケアにも限界はあり、深い溝の解消には医療領域での対応が必要です。
セルフケアでは限界がある理由と美容外科治療が必要なケース
セルフケアでは限界があるのは、スキンケアや美顔器では、ほうれい線が起こる元となる原因にまでアプローチできないからです。また、美容外科を検討する目安として、以下のケースを参考にしてみてください。
- 写真写りで左右差が強い
- 笑わなくても線が残る
- フェイスラインや頬のボリューム下垂が分かる
上記のような場合では、セルフケアではなく美容医療での治療を選ぶことがおすすめです。ここからは美容外科で受けられるほうれい線の代表的な治療を整理します。
美容外科で受けられるほうれい線治療
美容外科で受けられる主なほうれい線治療としてあげられるのは、主に以下のとおりです。
- ヒアルロン酸注射
- 糸リフト
- ハイフ（HIFU）
- 脂肪注入治療
これらの治療は、JOLISKIN CLINICでも人気が高く、多くの患者さまがほうれい線のお悩みの改善に選ばれています。当院では、カウンセリングや診察で悩みの原因をしっかりと突き止めたうえで施術することを心掛けているため、まずは些細なことでも構いませんので、気軽にご相談にいらしてください。
ヒアルロン酸注射
ヒアルロン酸をほうれい線の溝や支持点に注射することで、内側からボリュームアップし、「段差」をならして目立ちにくくします。ヒアルロン酸注射は、即効性が高く、ダウンタイムも短いのが特徴です。
また、効果は半年〜1年ほど持続し、定期的にメンテナンスすることで満足いく効果を保ちやすくなります。費用については使用する製剤によって異なることが一般的で、1本6万円〜8万円が目安です。
糸リフト
糸リフトは、棘（コグ）のある糸で皮下組織を物理的に上方へ持ち上げ、ほうれい線の原因側にアプローチする治療です。フェイスラインや頬の下垂に強く、たるみの悩みにも効果的とされています。
費用の目安は20,000〜320,000円と幅広く、これは使用する本数や糸の種類によって変わるためです。糸リフトは治療者によって仕上がりが大きく異なるため、熟練した信頼できる医師選びが重要です。
ハイフ（HIFU）
ハイフは、超音波を焦点照射し熱で筋膜を収縮させることで、土台からの引き締めとコラーゲン生成を狙う治療です。効果は半年〜1年ほど持続することが一般的で、美容外科で受けられる医療ハイフはエステよりも深部に届きやすいため、より長く持続します。
費用の目安は、1回10万円程度でみておくとよいでしょう。
脂肪注入治療
脂肪注入治療とは、自己脂肪を採取・精製し、支持点やボリュームが不足した部位に戻す治療方法です。定着すれば比較的長い効果が見込めるのが特徴で、長期的なほうれい線の悩み改善に効果が期待できます。
ただし、腫れ・しこり・左右差・吸収のばらつきなど外科系の注意点もあるため、事前に医師の技術や経験を確認しておきましょう。費用はクリニックによって大きく異なるため、気になる方は公式サイトをチェックしてみてください。
美容外科選びで失敗しないためのチェックポイント
美容外科選びで失敗しないためには、事前に以下のチェックポイントを押さえておくことが重要です。
- 名医や経験豊富な医師を選ぶ
- 口コミや症例写真をチェックする
- 保険適用について把握しておく
名医や経験豊富な医師を選ぶには？
美容外科で失敗しないために重要なのは、自分が安心して治療を任せられる医師を見つけることです。名医や経験豊富な医師を選ぶには、まずSNSや公式サイトをチェックしましょう。
一般的に、公式サイトでは医師の経歴や所属学会、取得している資格などが掲載されています。また、担当した患者数もあわせてチェックし、自分が受けたい治療に精通しているかどうかを確認してみてください。
口コミや症例写真をチェックする方法
SNSや公式サイトで掲載されている情報だけでは、信頼できないというケースもあるでしょう。そこで、口コミや症例写真など、実際に治療を受けた人の意見や状態をチェックし、自分の理想に近いかどうかを確認できると安心です。
症例写真は、角度や光をチェックし、加工されていない信頼できる素材かどうかを確認してみてください。口コミも、ひとつのサイトだけではなく複数のサイトを確認しておくと、より信頼性の高い情報が得られるでしょう。
保険適用ができる場合と注意点
日本の美容医療は、原則として健康保険が適用されない自由診療です。自由診療とは、治療にかかる費用が全額自己負担になることを意味しています。
日常生活に必要な体の機能を元に戻すなどの意味がある場合などでは、例外的に保険が適用できる可能性があります。ただし、ほうれい線は審美治療という基本的に保険適用外の治療に該当することを理解しましょう。
保険について確認したい方は、事前のカウンセリングで医師や看護師に相談してみてください。
まとめ｜あなたに合ったほうれい線治療を選ぶには
ほうれい線の悩みを改善するには、皮膚・筋肉・脂肪のどのタイプかどうか、考えられる主因は何かによって最適な治療を見極める必要があります。段差を埋めるヒアルロン酸や土台を締めるハイフなど、悩みの原因に対して活きやすい特性をもつ治療を選ぶことが重要です。
ただし、かかる費用は計画次第で大きく変わるため、診断→治療計画→見積の明確化を大切にして、納得した上で治療を受けるようにしましょう。まずはクリニックのカウンセリングを受診し、医師と丁寧に会話することを意識してみてください。
セルフケアと美容外科治療の上手な使い分け
ほうれい線の悩みをより効率的に改善するには、セルフケアと美容外科治療の上手な使い分けが求められます。具体的には、日々の保湿・UV対策・生活リズムで進行を遅らせつつ、医療の併用で段差そのものへアプローチするのが効果的です。
自分に合うセルフケアの方法は医師が丁寧に教えてくれるため、ぜひ気軽に相談してみてください。
まずは無料カウンセリングで相談してみよう
JOLISKIN CLINICでは、ヒアルロン酸注入や糸リフト、ハイフ、脂肪注入などに加えて、ザーフ／ボルニューマ・モフィウス8など幅広い治療に対応しています。
痛みやダウンタイムの不安、費用の比較、イベントまでの逆算もまとめて患者様と丁寧に治療計画を作り上げていくため、はじめての方でも安心してご相談いただけます。まずは無料カウンセリングで、あなた専用のほうれい線改善の治療計画を一緒に作りましょう。